Książka „201 DAŃ DO PUDEŁKA – Domowa dieta wegetariańska” (wyd. Ringier Axel Springer Polska) podpowiada, jak komponować posiłki bez mięsa, a także czym zastępować inne produkty pochodzenia zwierzęcego. W sprzedaży od czwartku 18 lutego br. w cenie 19,99 zł.
Na diecie wegetariańskiej można schudnąć, cieszyć się niespożytą energią, poprawić wyniki badań – zwłaszcza te dotyczące poziomu cukru i cholesterolu oraz ciśnienia krwi. Nie wystarczy jednak przestać jeść drób czy wieprzowinę, by zostać wegetarianinem.
W książce czytelnicy znajdą kompletny jadłospis na 6 tygodni dla tych, którzy dopiero chcą spróbować nowego sposobu odżywiania i tych, którzy już go znają, ale brakuje im pomysłów na urozmaicone posiłki, które można zabrać ze sobą do szkoły, biura, na trening czy imprezę ze znajomymi.
